Schrijven over wie je was, is ontdekken wie je bent.
In tien weken jezelf leren kennen én al je wijze herinneringen in een boek, dat is Het Boek Met Jouw Verhaal.
Door met de kennis van nu je herinneringen op te schrijven, sla je drie vliegen in één klap:
- Je ziet welke invloed het verleden heeft op je leven nu
- Schrijven geeft ruimte in je hoofd
- Je leert jezelf kennen
Ik begeleid je en laat je zien wat je nog niet over jezelf wist.
Waarom jij ook jouw verhalen
wilt opschrijven
Herinneringen voor nu en later
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Onthoudt de leukste ervaringen nóg beter
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Schrijf minder leuke ervaringen van je af
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Jouw herinneringen in een Laten bedrukken
Schrijf jouw herinneringen op
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ontwerp jouw eigen boek
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. U
Ontvang jouw boek op de mat
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. U
Ga direct aan de slag →Stap voor stap
Stap 1
Maak een account aan op HBMJV
Reken direct af en maak je klaar voor de reis van je leven!
Stap 2
Ga terug in de tijd
Je begint bij de levensfase 0-7 en werkt zo langzaam door tot nu. Je kunt jezelf een handje helpen met fotoboeken. Ga er even voor zitten, neem de tijd en kijk wat je je nog van die periodes kunt herinneren.
Pik er per levensfase ongeveer 3 herinneringen uit om verder uit te werken. Meer mag natuurlijk ook. Jij bepaalt zelf welke herinneringen dat zijn en dan gaat het echt niet om de meest spectaculaire, hoor. Soms zit schoonheid juist in de eenvoud. En een verdrietige herinnering kan ook heel mooi zijn. Kies zelf maar!
Stap 3
Vergeet je schrijfangst
Als je die al hebt, uiteraard 😉 Dit boek is voor jou en voor niemand anders. Nou ja, misschien voor je kinderen ooit, maar in eerste instantie voor jou: jij haalt er je lessen uit. Ook als er spelfouten in staan. En ja, zelfs als er punten missen of d’s en t’s staan waar ze niet horen. Totaal onbelangrijk bij HBMJV. Maar mocht je er echt behoefte aan hebben, dan kijk ik je boek graag voor je na, hoor. [Mail me maar]
Stap 4
Wees lekker langdradig
Hoor je vaak dat je te veel praat? Dat komt hier goed uit! Want hoe meer je vertelt, hoe meer je herinnering gaat leven en je gevoelens gaan spreken.
Gebruik je zintuigen: als je het beeld voor je ziet, welke voorwerpen en kleuren zie je? Wat hoor je? Ruik of proef je misschien iets? En ook: waar was het, wie was erbij, wat werd er gezegd, wat gebeurde er, wat voor dag of seizoen was het?
Stap 5
Geef woorden aan je herinnering
Nu wordt het menens 😉
Je hebt je herinnering opgeschreven en je zit er met je gevoel weer lekker in. Mooi, want dat gevoel, daar gaat het om bij deze stap. Je gaat nu je emoties bij deze herinnering benoemen, of zoals ik het graag omschrijf: je zoekt gevoelswoorden bij je herinnering. Of het nu een fijne of verdrietige herinnering is, ‘fijn’ en ‘verdrietig’ kennen veel gradaties. Is het juiste woord ‘kracht’ of sluit ‘trots’ net iets beter aan?
Dat vraagt wat oefening en concentratie. Ik heb een mooi overzicht gemaakt van allerlei gevoelswoorden. Gebruik die om jouw gevoel te duiden. Je mag zo veel worden invullen als je wilt.
Stap 6
Geef je herinnering een titel
Eigenlijk is de titel gewoon een beschrijving van de herinnering in een paar woorden. En door daar over na te denken kom je bij de kern van wat de herinnering voor je betekent. Je voelt zelf het best wat klopt.
Stap 7
Ontdek jezelf
Waarschijnlijk heb je tijdens het schrijven al nieuwe inzichten gekregen. Schrijf die vooral op!
Kijk nu ook eens naar alle gevoelswoorden en titels.
Valt je iets op? Komen sommige woorden vaker terug? Zijn de herinneringen een beetje van dezelfde aard en is er misschien een rode draad te ontdekken? Wauw! Schrijf het allemaal op in dit hoofdstuk. Beschrijf ook wat het proces met je gedaan heeft en hoe je het vond om dit boek te maken.
Stap 8
Ontwerp je eigen kaft
Zelfs de kaft maak je helemaal zelf. Kies jouw kleur en het icoon dat het best bij je past. Het is tenslotte jóuw boek!
Stap 9
Naar de drukker
Ben je klaar? Weet je het zeker? Staat alles zoals je het wil hebben? Mooi! Rond je boek af en druk op ‘Naar de drukker!’ Ik krijg je aanvraag binnen, stuur het naar Pumbo en zorg ervoor dat jij jouw boek met jouw verhaal binnen 14 dagen in huis hebt 😀
P.S. Sowieso kun je direct het e-book downloaden.
Stap 10
Lekker bladeren en opsnuiven
Heerlijk hè, de geur van een nieuw boek? En dit is zelfs jouw eigen boek met jouw eigen verhaal! Jouw verhaal, jouw identiteit en jouw inzichten voor de toekomst. Lees het regelmatig door en je zult zien dat je weer nieuwe inzichten krijgt. Je persoonlijke groei gaat namelijk gewoon door. Daarom zitten er wat lege bladzijdes in het boek, dan kun je er altijd nog wat bij schrijven.
Ervaringen van anderen
‘Een vraag van mijn zoon triggerde mij om mijn herinneringen op te schrijven.
Het Boek Met Jouw Verhaal bracht me terug op plaatsen waar ik al lang niet meer was geweest. Mooi dat ik dat nu kan doorgeven aan mijn kinderen.’
– Nico
‘Het is heel gaaf om te doen! En ook verrassend hoeveel herinneringen er naar boven komen die ik niet meer wist. Dat is ook wel weer mooi want dat maakt ook bepaalde dingen voor mij meer kloppend.’
– Corinda
‘Ons verhaal is een instrument voor zelfontdekking, het vertelt nieuwe dingen over onszelf, waar we ons niet bewust van zijn als we het verhaal niet vertellen.’
– Robert Atkinson
Psycholoog
